Как научиться быть ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС,
Как разглядеть этот мир без прикрас –
Без иллюзорных красок,
Без назойливых масок?
Увидеть момента глубину,
Понять места вышину,
Разглядеть в мечте шаги?
Сказать себе, когда надо бежать, – беги?
Когда надо быть,
Осознать, что надо просто жить?
Как умное эго своё приласкать,
Чтобы не заставляло оно тосковать,
Чтобы из прошлого в будущее не шло,
Пропуская настоящего волшебство,
Чтобы не волокло от Здесь и Сейчас,
Чтобы давало творить не один раз,
Чтоб поток мыслей, пустых, как понос,
Не натягивал душу, как стальной трос?
Как увидеть, что прошлого нет?
Как стать ребёнком, в котором только свет?

Почему я впустил темноту и боль?
Откуда берётся в сердце обиды вонь?
Как заполнить собой пустоту,
Где пока есть место всему кроме «люблю»?
Как стать выше и в небе летать,
А не всю жизнь могилу копать
Из эмоций
И мыслей о том, чего нет –
Ни зла, ни обид, ни расплаты, ни бед.

Всё в голове, в отраженье ответ,
Он нам написан назад сотни лет!
Ум отделяет себя от себя,
Он только знает, как жить, не любя.
В уме нет эмоций – есть выводов тьма.
Они, как шальная в тебе кутерьма,
Расставят заборы и стены сольют,
Но разве мы это желали бы тут?
Из прошлого стены, и нет им нужды
Скрывать всё, что в жизни увидел здесь ты.

Сметай все препоны – ведь прошлого нет!
Есть в каждом моменте вопрос и ответ.
Учись растворяться в поступках, делах,
Учись вновь рождаться у всех на глазах.
Себе все ворота сейчас распахни,
Собою в себя всем сердцем дыхни,
Призывно воскликни и радостно пой –
Ведь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС поймёшь ты собой!